Achtsamkeit
Die Geräusche des Meeres, der Vögel, die Farben wahrnehmen. Die Luft riechen und schmecken und den Wind spüren. Das alles ist Achtsamkeit und kann trainiert werden.
Entspannung
Loslassen lernen.
Stressreduktion
Text
Die Geräusche des Meeres, der Vögel, die Farben wahrnehmen. Die Luft riechen und schmecken und den Wind spüren. Das alles ist Achtsamkeit und kann trainiert werden.
Loslassen lernen.
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